1420/ 1442 kcal
322/ 240 kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
[샤니] 미니약과 (1.5봉지, 105g) | 325kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
햄버그스테이크 (1/2인분, 130g) | 265kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
장김치 (1소접시, 50g) | 4kcal |
김 마른김 (10장, 20g) | 50kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 50kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
0
43
