1130/ 1442 kcal
507/ 240 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1/2회분, 45g) | 205kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
계란볶음밥 (3/4인분, 251g) | 411kcal |
비름나물 (1/2소접시, 39g) | 19kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (10분) | 79kcal |
윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
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