998/ 800 kcal
1643/ 1385 kcal
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
야채쌈 (1/4인분) | 17kcal |
달걀두부소고기스테이크 (1/4회분, 27g) | 40kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
순대국 (1인분, 200g) | 227kcal |
깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
순대국 (1인분, 100g) | 113kcal |
[망고식스] 망고주스 (1컵, 480ml) | 129kcal |
양장피 (1인분, 208g) | 266kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
샤워 (40분) | 160kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
서있기 (190분) | 271kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
필라테스 (10분) | 48kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
천천히걷기 (100분) | 220kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
장보기 (20분) | 40kcal |
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