심리적 압박인 스트레스가 주된 원인인듯 싶습니다 명상이나 요가를 하실수있음 겸하시는 걸 추천드려요 제 경험담으론 정줄놓고 운동한후 한끼 굶었어요 수영을 3-4시간정도 미친듯이 하고 수분보충만하고 뻗었더니 다음날에 효과는 있더라구요(일시적이었습니다만ㅠ) 제일 중요한 건 키로수에 연연해 하는 것 보다 건강해지자라고 마인드 컨트롤 하는 게 더도움되시리라 생각되네요 그리고 지금이 제일 중요한 때라고 생각하세요 근력운동도 같이 하고 계신가요? 그럼 더 안빠지는 게 맞습니다:) 현재 잘하고 계신 듯 싶어요 초보가 정석님께 이런 말씀 드리기가 부끄럽네요ㅠ 힘내세요!!
다신
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