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다이어트 중 인바디..

보건소에서 무료로 해준다고 해서 체중도 감소하는 중이고 하니
큰 맘먹고..찾아 갔습니다..일주일전에요^^
항상 운동 후 체중만으로 비교를 했었는데요 진작에 인바디해 볼 걸 그랬네요
이렇게 자세히 결과가 나올거라는 생각을 못했어요..
제 예상과 너무나 다르게 부위별 근육 발달 정도나 근육량수치를 보고 놀랐습니다..
팔다리가 저렇게 차이가 나다니..ㅜㅜ
다른 이는 보더니 팔 다리 바뀐거 아니냐고.. ㅎ
저도 좀 의아한게 사실 다리는 걱정안했어요..
워낙 어릴때부터 뛰는 건 다 좋아했고.. 기록도 빠르고.. 보통은 되겠지 했는데..
헐 부족..이라니...
팔운동은 언제나 그렇듯 요즘도 특별히 한게 없습니다만.. (전공상 어릴때부터 악기를 다룬거 외에는..)
그런데 의외로 양쪽 모두 비슷하게 근육이 3키로씩 넘네요..
되려 요즘은 다리를 더 많이 쓰는 운동하는데..저리 약하게 나오다니..ㅎㅎ ㅡ.ㅡ;;
하체운동은 뛰는 것 밖에 해본게 없는데요..다리근육을 키우려면 특별한 방법이 있을까요..어떻게 운동해야 할까요..ㅜㅜ
낼 두번째 인바디 하려고..
방금도 운동하다 들어왔어요...
일주일전보다 좀 더 늘었음좋겠는데
어떤 변화가 있을지 궁금해지네요..
목표가 체중41..다리근육키우면서 감량하고 싶은데.. 방법을 모르겠네요
  • 진jin
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 진jin
  • 01.24 02:50
  • 나돌아갈꺼양 저도..저 체중은 성장기때 이후론..꿈도 못꿨어요.. ^^
    해보니..살빼는것도 어렵지만..체중도달하고 나서 유지는..진짜 불가능에 가까운건지.. 유지가 너무 어렵네요..매번 실패ㅜㅜ
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초보
  • 진jin
  • 01.24 02:48
  • Ayumin 저는 이 체중이 되야 뭘입어도..나은 체형이 되서 그런지..사진도 잘 나오고..
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초보
  • 진jin
  • 01.24 02:45
  • 별콩. 아 그렇군여..태권도가..그렇겠네요..
    태권도를 이나이에 할 수도 없고..음..
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초보
  • 진jin
  • 01.24 02:42
  • 비키니키니 이번에는 작정하고 유지에 집중해보려고요.. 성공해야할텐데요..
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초보
  • 진jin
  • 01.24 02:41
  • 토실아짐 될겁니다..저도 이 체중.. 서너번째 와보는군여..계속 요요도 반복해봤고요..ㅜㅜ
    끝까지 포기마시고 하세요!!
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초보
  • 진jin
  • 01.24 02:39
  • Scarlet y 아..부럽습니다.. 하체근육량이 저는 좀..ㅜㅜ 다른분들은 몇키로를 가지고 있을지..
    더 잘달려야 하는데.. 힘쓸근육이 부족이라는..ㅜㅜ
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정석
  • 나돌아갈꺼양
  • 01.23 09:04
  • 환상적인 몸무게 전 항상 넘쳐서 고민인데
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지존
  • Ayumin
  • 01.23 08:49
  • 그래도 키에 비해서 넘 마르셨네요...
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정석
  • 허참새
  • 01.23 08:00
  • 태권도 하는데 다리 많이 쓰다보니깐 근육 많이 붙더라고요!
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.23 07:44
  • 우와... 체중 부러워요ㅜㅜ
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