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03월 30일 (음식 1034kcal, 운동 402kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
1034/ 1163 kcal
402/ 193 kcal
아침식사462kcal(44.68%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[Sanitarium] 뮤즐리saniterium fruit&5grains (1회분, 50g)
189kcal
[베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 100ml)
36kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사535kcal(51.74%)
샐러드 저녁에 나눠먹었다
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
상추 (1회분, 200g)
36kcal
오후간식37kcal(3.58%)
대추 (1회분, 10g)
10kcal
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
운동402kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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