1400/ 1760 kcal
287/ 293 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
고등어튀김 (1토막, 103g) | 298kcal |
마늘쫑조림 (1소접시, 94g) | 68kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
조기튀김 (1토막, 93g) | 173kcal |
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 90kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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