view-top

03월 30일 (음식 1962kcal, 운동 456kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1962/ 1815 kcal
456/ 302 kcal
아침식사610kcal(31.09%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (2봉, 48g)
200kcal
점심식사286kcal(14.58%)
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분, 210g)
9kcal
[빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병, 135ml)
160kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 70g)
106kcal
계란 흰자 (1개, 22g)
11kcal
오후간식534kcal(27.22%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[롯데제과] 썬칩 (1회분, 30g)
140kcal
초콜릿 (1인분, 150g)
311kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g)
34kcal
저녁식사532kcal(27.12%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
에그파파 닭가슴살 소세지 (2회분, 120g)
260kcal
프로바이오틱 청사과 (1회분, 130g)
85kcal
운동456kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
  • 세연곤듀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글