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03월 30일 (음식 1554kcal, 운동 323kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
1554/ 1998 kcal
323/ 333 kcal
아침식사422kcal(27.16%)
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
달걀 (1회분, 100g)
158kcal
[삼립식품] 삼.꿀호떡 (1회분, 30g)
84kcal
점심식사778kcal(50.06%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
김치찌개 (1.5인분, 600g)
364kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식254kcal(16.34%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 15g)
70kcal
생크림케익 (1/2조각, 50g)
139kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml)
45kcal
저녁식사100kcal(6.44%)
[dole] 후룻&넛츠 (1회분, 20g)
100kcal
운동323kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
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