1986/ 1776 kcal
570/ 296 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
계란치즈샌드위치 (1/2개, 88g) | 205kcal |
바게뜨빵 (4조각, 68g) | 176kcal |
[던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵, 436ml) | 395kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
자몽에이슬 (1병) | 420kcal |
[오뚜기] 황도통조림 (1회분, 40g) | 26kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
점프 스쿼트 (20분) | 140kcal |
트램폴린 (40분) | 370kcal |
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