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03월 31일 (음식 1150kcal, 운동 351kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
1150/ 1530 kcal
351/ 255 kcal
아침식사364kcal(31.65%)
[다노] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml)
52kcal
베리뮤즐리 (3/4회분, 37g)
127kcal
점심식사518kcal(45.04%)
우엉볶음 (1소접시, 71g)
97kcal
쌀밥 (1/4인분, 82g)
122kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84g)
40kcal
불닭 (1/4인분)
166kcal
모짜렐라치즈 (1/4회분, 15g)
43kcal
배추국 (1인분, 98g)
50kcal
저녁식사268kcal(23.30%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml)
52kcal
양배추 (3/4접시, 75g)
23kcal
운동351kcal
헬스 (40분)
190kcal
계단오르기 걷기 (7분)
49kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
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