1966/ 3286 kcal
670/ 547 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
다시마 (1인분) | 6kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[스포맥스] 웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[파리바게뜨] 담백한 치킨텐더 시저샐러드 (1인분, 203g) | 480kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
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