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04월 01일 (음식 1308kcal, 운동 739kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 691kcal
1308/ 1511 kcal
739/ 251 kcal
아침식사162kcal(12.39%)
모둠김밥 (1/2줄, 146g)
134kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사569kcal(43.50%)
[삼양] 맛있는라면 (1봉지, 115g)
395kcal
파김치 (1인분, 70g)
42kcal
군고구마 (1개, 110g)
132kcal
오후간식286kcal(21.87%)
[교촌치킨] 교촌오리지날 (2낱개, 34g)
153kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
아메리카노 (1잔, 410ml)
13kcal
저녁식사291kcal(22.25%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
[이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 30g)
180kcal
운동739kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
480kcal
스쿼트(세트) (70회)
26kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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