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Q.제가 10일간 4.4kg를 감량하고있는데...
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지금 제가 디이어트를 처음하는거라 불안하네요.. 너무 빨리 빠진거 같기도하고요... 식단은 아침에 바나나한개와 우유한잔 점심은 밥이랑 닭가슴살이랑 양파먹고 저녁은 삶은 달걀이란 양파를먹는데.. 먼가 다른분들에 비해 빨리빠지는거같아서요.. 식단에 문제가있는건가요?? 그리고 얼굴살 빼는 좋은방법이 무엇인가요??
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댓글 (27)

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댓글리스트

정석
  • 엔줌마
  • 01.31 19:25
  • 너무 적게 드시는거 같아요..저렇게 드시면 요요 오죠 ㅋㅋ..운동을 열심히 하신다고 하셔도 1000칼로리 이하로 드시면 요요 옵니당.. 식사량은 조금 더 늘리시는게 좋을거 같어용~!
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지존
  • RyuSeA
  • 01.30 11:52
  • 살이 단단한사람은 물렁하게 바꾸는것도 같이해야해서 오래걸리고 물렁한사람은 빨리빠진다고 들었어요!!
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입문
  • 숴숴숴숴
  • 01.29 21:24
  • alsgml 네 저도 1200정도로 늘려야겠어요ㅎㅎ 님도 화이팅하세요!!
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입문
  • alsgml
  • 01.29 21:11
  • 네 1200정도에 운동하면 갠찬아요 남들이 정도라고 하는건 이유가 있더라고요 저도이제다시노력하려고 이앱깔았어욬ㅋㅋ같이 화이팅해여!!
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입문
  • 숴숴숴숴
  • 01.29 20:45
  • alsgml 그래서 오늘부터 먹는칼로리 늘리고있는데 괜찮을까요?
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입문
  • alsgml
  • 01.29 20:32
  • 진짜 하지마세요 전 기껏뺀거 두배넘게요요왔어요 그냥찌면 모르겟는데 식사조절능력 자체 상실
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입문
  • alsgml
  • 01.29 20:29
  • 그게 평생안되요... 제가 그뒤로 엄청 고생하고잇어요ㅠ 어느순간 식욕이 폭발해요
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입문
  • 숴숴숴숴
  • 01.29 19:57
  • alsgml 살빼고도 음식 적게먹어도 요요와요?
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입문
  • alsgml
  • 01.29 19:50
  • 경험상 요요와요 백퍼ㅠㅠ
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지존
  • 다온별마미
  • 01.28 13:49
  • 아마 그렇지않을까요 천칼로리 선에서 살찌지않고 다이어트에좋은음식먹으면 되겠죠?
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