view-top

484 kcal 푸짐한 점심,,나물비빔밥& 된장국

오늘 점심은 칼로리에 비해 넘 푸짐하고 맛나
저녁까지 든든함을 선물해준 비빔밥입니다..

비빔밥과 된장국...484 kcal

현미밥 180g....275kcal
콩나물 100g....39kcal
호박나물 70g.....26 kcal
시금치 70g....44kcal
상추 20g....3 kcal
고추장 10g....21kcal

된장국.....1인분 76kcal
된장국을 뺀다면 408 kcal 정도 밖에 안되는지라
다이어트 음식으로는 짱이지 싶네요...


  • 그린레이크
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 폴리애나
  • 01.28 19:56
  • 파는 음식인줄 알았어요~ 정갈하고 예쁘게 플레이팅 하셔서 더 먹음직스러워 보여요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • luckysn
  • 01.28 15:22
  • 와 생각보다 칼로리낮네요 넘 맛있어보여요 저두 이번주내로 해먹어야겠어용!!
  • 답글쓰기
초보
  • 그린레이크
  • 01.28 14:35
  • 도전50 ,,
    빙고...
  • 답글쓰기
초보
  • 그린레이크
  • 01.28 14:34
  • 백조가되고픈미운오리
    저두 한동안 점심은
    비빔밥이 되지 싶어요.
    생각보다 훨씬 맛나고 든든했답니다..
  • 답글쓰기
정석
  • 운동하자52
  • 01.28 14:33
  • 간단하고 든든한 점심식사네요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 백조가되고픈미운오리
  • 01.28 14:30
  • 우와...저도한번만들어봐야겠어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글