986/ 2654 kcal
283/ 442 kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 70g) | 84kcal |
떡볶이 (1인분, 70g) | 106kcal |
사이클 (10분) | 80kcal |
런닝머신 달리기 (6분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (24분) | 103kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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