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  • Rapunzel·다신
  • 2016.04.03 19:58
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04월 03일 (음식 1363kcal, 운동 200kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 816kcal
1363/ 2374 kcal
200/ 395 kcal
아침식사147kcal(10.79%)
삶은 계란 (1개, 40g)
 63kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
 4kcal
아몬드 (5개, 5g)
 35kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
 45kcal
점심식사309kcal(22.67%)
금욜 음주하고 어제두 낮엔 입맛없구 저녁푸짐..
오늘두 기미가 수상함ㅋㅋ
12:50

좀따 밥먹자!!
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 120g)
 73kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1.5회분, 50g)
 208kcal
사과 (1/2회분, 50g)
 28kcal
오후간식404kcal(29.64%)
호떡믹스 두장~^^ 헐 칼로뤼 폭탄ㅋㅋ
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
 4kcal
[큐원] 바로바로웰빙호떡믹스 (2회분, 100g)
 400kcal
저녁식사503kcal(36.90%)
7:00

볶은콩두 집어먹었따;;;;
콩밥 (1/2공기, 100g)
 168kcal
오리로스 (1회분, 100g)
 134kcal
훈제오리 (1회분, 60g)
 84kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
 63kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
 50kcal
오이 (1/4개, 52g)
 4kcal
운동200kcal
버핏.. 안함ㅋ 스피드마운틴클 하다말다...^^
간만에 홈트ㅋ 땀나~
hitty bitty bikini (15분)
 200kcal
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • Rapunzel
  • 04.03 16:39
  • 오루시아 ㅎㅎ 배만... 갖다 쓰세요^^ 딴데는 또르르~~
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지존
  • 오루시아
  • 04.03 15:53
  • Rapunzel 헐...지방요? 어디가요..? 완전 서울특별시구만.,😲
    그 부분만 떼다 내 배에 이식 했음 좋겠네요... 😵
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다신
  • Rapunzel
  • 04.03 15:07
  • 오루시아 ㅋ 글치않아요~~~ 목욜인바디하고 금욜 완전맥주폭음해쏴요^^ 두달만에 취함~
    글떠니 바로 배에 지방님들^^ 위에!ㅋㅋ
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지존
  • 오루시아
  • 04.03 15:06
  • Rapunzel 라푼젤님은 하루에 10000칼로리 드셔도 안찌실것같아요. 😃 완전 부럽지말입니다.
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다신
  • Rapunzel
  • 04.03 15:04
  • 오루시아 ㅋ 그래놀라 뽀작뽀작이가 칼로리가 높아요. 쫌 더집어먹었어요~~~^^
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지존
  • 오루시아
  • 04.03 14:37
  • 점심 칼로리가 꽤 높네요? 😲
    100kcal도 안되보이게 생겼는데...
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