일주일 한번하는게 여러모로 좋다구
많이 봣엇지만 전 궁금한건 못참아서
매일 잿엇거든요ㅎㅎ
근데 요새 폭식과 관리 반복하다보니
안쟤는 날이 점점 증가하면서 느낀바가 있는데,

매일 측정할때보다 요즘에 스트레스와 강박관념을
덜 받게 되더라구요~ 그리구 더 중요한건
체중쟬때보다 안잴때 더 관리를 해야겟다는
의지가 강해져요~ 그이유는 저같은 경우는
체중잴때 최저찍으면 안심이 좀 되면서
관리 좀 게을리 하게되더라구요ㅎㅎ
간식도 아이스크림 하나쯤이야, 빵하나쯤이야,
또 이제 보상데이 한 끼정도는 잡아도 되겟지,
또 미친듯이 예민해질때는 어차피 평생할꺼
오늘 하루쯤은 맘껏 먹어버리쟈...!!
등등 이런 심리가 생기더라구요~

요새 타이트하게 관리하고잇는데
체중을 안쟤니깐 얼마나 감량됫는지 모르니
계속 열심히 해야겟다는 마음만 들더라구요~
아..이래서 일주일에 한 번만 쟤보라는건가..
라는 생각도 들더라구요ㅎㅎ

그래서 보상은 주로 주말에 잇구
평일엔 주로 꾸준히 지켜주니
토욜 아침 공복에만 쟤려구욧ㅎ
근데 막상 이리할생각하니 벌써부터
궁금해 미칠 것 같네요ㅎㅎ
일단 시험삼아 해보구
제게 맞는 방법인지 아닌지
효과가 잇는지 없는지 판단을 해봐야겟지요ㅎ

진짜 다욧은 자신에게 가장 맞는 스타일법을
찾는것도 정말 중요한 것 같습니다ㅎ

아무쪼록 다신분들 스트레스 안 받는
즐다행다 하시길 바랍니다♥