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04월 04일 (음식 1099kcal, 운동 550kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 778kcal
1099/ 1592 kcal
550/ 265 kcal
아침식사280kcal(25.48%)
감동란 (1회분, 50g)
63kcal
국산콩 연두부 (1회분, 125g)
60kcal
오리엔탈 간장소스 (1회분, 8g)
10kcal
[한국야쿠르트] 세븐 엘더플라워 (1회, 135ml)
70kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g)
77kcal
점심식사497kcal(45.22%)
프렌치토스트 (1인분)
497kcal
저녁식사322kcal(29.30%)
몽슈슈 도지마롤 (1/4회분, 95g)
322kcal
운동550kcal
라잉 힙 어브덕션 (3분)
18kcal
글루트 브릿지 (2분)
12kcal
필라테스 (60분)
288kcal
닐링 레그 리프트 (2분)
16kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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