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04월 05일 (음식 1165kcal, 운동 300kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 207kcal
1165/ 1285 kcal
300/ 214 kcal
아침식사125kcal(10.73%)
스팀닭가슴살 마늘맛 (1회분, 100g)
125kcal
점심식사535kcal(45.92%)
새우튀김 (1인분, 60g)
100kcal
우동 (3/4그릇, 450g)
352kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
단무지 (1종지, 40g)
4kcal
오후간식234kcal(20.09%)
미에로 화이바 (1병, 100ml)
35kcal
사탕 (1개, 7g)
22kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g)
60kcal
[일화] 맥콜 (1캔, 150ml)
75kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
저녁식사271kcal(23.26%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
낙지볶음 (1중간접시, 20g)
18kcal
명태조미포 (1소접시, 30g)
93kcal
운동300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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