958/ 2654 kcal
320/ 442 kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
모자반 (1회분, 100g) | 30kcal |
돼지등뼈 (1회분, 150g) | 312kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 70g) | 84kcal |
사이클 (10분) | 70kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (6분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (24분) | 110kcal |
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