1175/ 800 kcal
966/ 566 kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g) | 30kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 91g) | 103kcal |
사과즙 (1인분) | 44kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
0
37
