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  • 춏순·지존
  • 2015.01.31 20:04
Q.2월 식단
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아침 사과1개
간식 하루견과
점심 고구마1, 저지방우유180ml
저녁 단백질 쉐이크
이렇게 2월달만 빡세개 하고 잘 유지 하면서 더 빼도 괜찮겠죠??
  • 춏순
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댓글 (2)

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지존
  • 춏순
  • 01.31 20:23
  • 3월부턴 운동을 더 늘리면서 서서히 식단은 조금씩 바꾸면 그렇게 심하게 요요는 않오겠죠?
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정석
  • 엔줌마
  • 01.31 20:09
  • 유지 엄청 잘하시지않는 이상 요요 올거같아요..
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