1214/ 1530 kcal
268/ 255 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
김밥 1개 (6개, 228g) | 186kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잔치국수 (1/4큰대접, 202g) | 155kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1.5컵, 310ml) | 201kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 150kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1회분, 33g) | 6kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
고구마 (1/4개, 50g) | 64kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 45kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
사이드 킥 플랭크 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
0
50
