1364/ 1160 kcal
1096/ 193 kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
빙어튀김 (1마리, 21g) | 41kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
파인애플 (3조각, 300g) | 69kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나칩 (1회분, 30g) | 160kcal |
대추 말린것 (1소접시, 12g) | 34kcal |
[크라운베이커리] 모카레즌생크림빵 (2회분, 143g) | 506kcal |
안흥찐빵 100g (1개, 100g) | 259kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
해초샐러드 (1소접시, 101g) | 66kcal |
테니스 (60분) | 420kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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