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  • 내일은피구왕·입문
  • 2016.04.06 21:09
Q.허리에 무리 안가는 근력운동???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2년전에 허리디스크 수술을 했습니다.
지금이야 아프진않지만 조심해야하는건 확실하죠.
유산소는 그냥 걷기를 하면 될것같은데
허리디스크에 무리안가는 근력운동은 머가있을까요?
추천부탁드립니다
  • 내일은피구왕
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두달다여트 제 식단좀 봐주세요 ㅠ!!
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운동 중 연한 커피
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