925/ 2690 kcal
219/ 448 kcal
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g) | 30kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 71g) | 25kcal |
짜장 (1인분) | 33kcal |
오징어전 (1/4인분) | 59kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
쫄면 (1/4인분, 24g) | 42kcal |
도쿄 바나나 (1개, 100g) | 96kcal |
야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
떡볶이 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
찰보리빵 (2낱개, 70g) | 156kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 169kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 50kcal |
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