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04월 07일 (음식 1054kcal, 운동 572kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1054/ 1102 kcal
572/ 183 kcal
아침식사225kcal(21.35%)
계란볶음밥 (1인분, 138g)
225kcal
점심식사236kcal(22.39%)
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g)
125kcal
사과 (1회분, 196g)
111kcal
오후간식208kcal(19.73%)
쫀드기 (1회분, 60g)
208kcal
저녁식사385kcal(36.53%)
메밀 냉소바 (1회분, 200g)
385kcal
운동572kcal
싸이클 실내자전거 (63분)
315kcal
덤벨 아령운동 (4분)
26kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회)
55kcal
줄넘기(시간) (6분)
60kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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