1390/ 1665 kcal
285/ 277 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
닭조림 (1소접시, 100g) | 135kcal |
무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
버섯조림 (1소접시, 70g) | 24kcal |
파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
편강 (1회분, 5g) | 10kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
[훼밀리마트] 게맛살&햄치즈샌드위치 (1회분, 150g) | 490kcal |
우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
자유영 수영 (25분) | 225kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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