1230/ 2338 kcal
1065/ 389 kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g) | 50kcal |
뮤즐리familia swiss original (1회분, 40g) | 150kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
두텁떡 (1개) | 37kcal |
땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 50g) | 87kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 315kcal |
이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
이두운동 바벨컬 (5분) | 30kcal |
덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
싸이클 실내자전거 (32분) | 420kcal |
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