868/ 1136 kcal
420/ 189 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두부조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1회분, 80g) | 70kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 32kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
두부김치 (1/4중간접시, 62g) | 71kcal |
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 32kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
김 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 120kcal |
트위스트런 (20분) | 180kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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