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04월 08일 (음식 1148kcal, 운동 160kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 961kcal
1148/ 2338 kcal
160/ 389 kcal
아침식사248kcal(21.60%)
[파리바게뜨] 호두파운드케익 (1/2회분, 50g)
155kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사615kcal(53.57%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
꽁치조림 (1토막, 146g)
191kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
조개미역국 (3/4인분)
39kcal
오후간식285kcal(24.83%)
[비락] 신선한 우유로 만든 부드러운 딸기라떼 (1회분, 100g)
60kcal
[롯데제과] 몽쉘 초코바나나 (1회분, 30g)
155kcal
[광동] 비타500 칼슘 (1회분, 160g)
70kcal
운동160kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
탁구 (20분)
80kcal
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