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▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


아침부터 삼겹살 굽듯이 버섯을 구워서 양파와 함께 냠냠 계란은 사진 찍기도 전에 허기져서 실례;;


오늘 간식은 방울 토마토와 키위 그리고 블루베리...
과일을 좋아하는데 방울이만 먹기엔 힘들어서ㅠㅠ
하나씩 조금만 먹으려고 하는데 안될깝쇼??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변명이겠지만.... 그래두용
키위는 저녁에 방울이는 점심 전에 블루베리는
저녁 전에 호로록^----^


이 배추 언제쯤이면 다먹을수 있을까나
다 먹기전엔 쌈 채소가 바뀌질 않을거같은데....
역시 닭가슴살은.... ^----^
어쩔수 없는 사정으로 진짜 배고파서 점심 먹을 시간도 됐고 그래서.... 고속버스 안에서 실례를 했는데 ..... 버스 안에 저 말고 딱 두분 더 계셔서
두 분 다 주무시고 계셔서 딱!! 꺼내서 먹고 있는데
앞에 계신분이 창문을 열고.....
닭가슴살 냄새 때문에...... 죄송합니다 ㅠㅠ
닭가슴살 냄새 위력이 아주 짱짱.......
안먹으면 다른거 생각나고 시간이 없어서ㅠㅠ


저녁은 찐고구마 말고 구운 고구마랑 점심때 함께 싸뒀던 닭가슴살이랑 키위^-^
고구마 구워 먹으면 징짜 맛있어여


하루견과 먹을때가 제일
흥이 나서 어깨가 들썩들썩^-----^
하나하나 아껴 먹기
저녁 먹기 전에 먹었어야 했는데 시간 없어서
저녁 먹고 나서 냠냠
순서가 바뀌면 치명타인가용?? ㅜㅜ



어후 운동 사진!!! 하기 바빠서 사진을 못찍었네요!!!
내일은 꼭찍어야지!!!
이번엔 인터벌식이더라구요
스쿼트→ 니업→ 스쿼트→팔벌려뛰기 하는데 다리 휘청....
종아리에 힘이 팍!!!!! 이거 종아리에 근육 생기는거 아니겠죠???
헤헤
아니 팔벌려뛰기 하는데 배가 출렁출렁ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런 느낌 아세요?? 아 창피하지만ㅋㅋㅋㅋㅋ
하면서도 내자신이 웃김......

배배배!!!! 윗몸일으키기라도 해볼까나....??


바지 입었어용!!! 이제 담부터 바지 안올리고 찍어야할까봐요..... ㅠㅠ 정확하게 찍고 싶어서 그런건데..... 좀 거북하시죠? 지송지송;;;

자꾸 이렇게 그날 몸뚱아리 사진을 올려야
자극이 되구.... 찍을때마다 몸을 한번씩
더 보게 되면서 다시 결심하구 다시 마음 다잡구
그런시간을 갖게 되는데
보는 사람들이 좀;;;;; 그러실까봐 걱정이네요
이쁜 몸이면 봐도 좋을텐데....

열심히 할게요!!! 나두 열심히해서 이쁜 몸매로 올리고 싶다아!!!!!!


  • 마지막결심
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 건친한상희
  • 02.05 13:31
  • 결심님~안녕하세요^^ 위에 글 잘봤습니다 과일보단 채소를 많이 드시구요 과일역시 과하게 드시면 다이어트에 방해가 될 수 있으니 참고 바랍니다~그리고 힘든 시기인 만큼
    잘 극복하셔서 아직 공개하지 않은 저의
    폭풍감량 무기가 있으니 기대하며 임해주시길 바랍니다~결심님 당당한
    몸매를 위해선 식단과 운동이 필수라는
    사실 꼭 알아두시구요~운동사진도 기대하겠습니다^^
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초보
  • 구라양
  • 02.05 12:25
  • 버섯이 아니라 삼겹살같아요~
    사진으론 많이 안드신거 같은데 칼로리는 생각보다 많네요
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정석
  • applegreen
  • 02.05 02:13
  • 첫 사진 진짜 삼겹살인 줄....ㅎ; 낚임ㅋ
    과일은 참 맛잇어보여요. 침 고엿어요. 키위 예쁘게도 깎으셧네..ㅎ
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입문
  • 차쥬
  • 02.04 23:52
  • 버섯이있어ㅛ군....ㅎㅎ
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정석
  • 마지막결심
  • 02.04 23:45
  • 꼬우forty! 우아 예리하시네요!!!!!!
    제가 사진 찍기전에;;;; 냠냠 해버려서..... 계란 삶고 버섯 굽다가 몇번 냠냠 하다보면 저렇게........ 이 버릇을 고쳐야 하는데.... 조금씩 자꾸 먹어서 더 찌는건데...... 상기시켜주셨네요!!!!! 내일부터 안그래야겠아요ㅠㅠ 저도 모르게그랬는데!!!!! 감사용^-^♥
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다신
  • 무브무브v
  • 02.04 23:36
  • 오홍 버섯 넘귀엽게ㅈ구워진게 맛나구 포만감도 잇어보여요^^* 진짜 김밥만두 참아내신거 넘대단하신듯^^!! 앗 주제넘은 얘기일지 모르겟지만, 혹시 현미밥양이 200g이 사진상으로는 적어보여서요~ 근데 칼로리는 다요리에 200g기준인것같아서 혹시 200g이 맞는지 궁금해졋어요~ 저도 100g씩먹는데 종이컵하나가 100g즘되거든요~ 히힛 제가 잘못말씀드린거 일수도잇는데 식단 잘지켜주시는데 칼로리라도 낮게 표현되면 더 보람을 느끼실수잇으실것같아 조심스레 얘기 꺼내봅니다^^ 오늘넘고생하셧구 굿밤되세요^^*
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