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04월 08일 (음식 894kcal, 운동 525kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1401kcal
894/ 2123 kcal
525/ 353 kcal
아침식사90kcal(10.07%)
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
점심식사574kcal(64.21%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
푸른피망 (1인분)
11kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
대구탕 (1대접, 149g)
89kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
할라피뇨 (1/2인분)
53kcal
오뎅볶음 (1소접시, 101g)
114kcal
오후간식230kcal(25.73%)
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g)
90kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
운동525kcal
헬스 (50분)
275kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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