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04월 08일 (음식 980kcal, 운동 438kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1402kcal
980/ 2331 kcal
438/ 388 kcal
아침식사150kcal(15.31%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사510kcal(52.04%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
오후간식72kcal(7.35%)
[웅진] 바바커피바닐라라떼 (1/2페트, 140ml)
72kcal
저녁식사248kcal(25.31%)
[허쉬] 100칼로리프리첼바 (1회분, 20g)
100kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
운동438kcal
고정자전거 (40분)
280kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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