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04월 09일 (음식 1785kcal, 운동 641kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

실패 119kcal
1785/1229 kcal
641/ 204< kcal
아침식사309kcal(17.31%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
취나물무침 (1/4인분)
14kcal
콩나물무침 (1/4인분, 15g)
10kcal
해물동그랑땡 (1개, 16g)
45kcal
거봉포도 (1/4송이, 20g)
11kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 90g)
151kcal
점심식사304kcal(17.03%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
오후간식108kcal(6.05%)
[예스통상] 젤리벨리젤리빈감귤맛 (1회분, 10g)
40kcal
[하리보] 프루티 부시 (2회분, 20g)
68kcal
저녁식사1,064kcal(59.61%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g)
240kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
초코케익 (1/2조각, 45g)
171kcal
운동641kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
걸레질 (10분)
55kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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