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04월 09일 (음식 1650kcal, 운동 1440kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 2412kcal
1650/ 3145 kcal
1440/ 524 kcal
점심식사534kcal(32.36%)
들깨칼국수 (1그릇, 550g)
534kcal
오후간식595kcal(36.06%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g)
125kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
키위 (2개, 140g)
60kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
저녁식사521kcal(31.58%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
된장국 (1인분)
76kcal
참치캔 (1캔, 210g)
285kcal
운동1,440kcal
등산 하이킹 (180분)
1,440kcal
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