오늘도 변함없는 식단이 왔어요 ㅎㅎ
보시다시피 똑같습니다 ㅋㅋㅋ
요구르트는 반개 먹었어요 ㅎㅎ
저녁 양이 좀 적네요 오후에 아들하고 산책 갔다와서 새로 하기 귀찮아서 남은거 그냥 먹었어요^^
오늘은 미션운동은 (스쿼트 15회+니업 40회+암워킹10회+팔벌려뛰기 20회)×3세트, 제자리 걷기 30분 이었어요^^
역시나 3세트 땀이 쫙 나는게 기분좋게 했어요 ㅎㅎ
오후에 홈트레이닝은 11분기적의운동법(건강한친구들 카카오스토리) 두번째 운동을 했어요
완전 짱짱(^o^)b 힘들었지만 너무 좋은 운동이었어요 여러분도 꼭 해보시길 완전 강추!!!!
★어느새 6일차가 되었네요 그만큼 운동도 늘어놨구요 ㅎㅎ
개인적으로 다이어트 시작한지도 95일째 되는 날이기도 하구요 ㅎㅎ
뺄수 있을까 어떻게 빼나 걱정도 많았는데 어느새 90여일이 지났다니 안믿어지네요 (^ 3^)
몸무게도 10키로 넘게 빠졌다는것도요 ㅎㅎ
딱 달라붙어 울룩불룩 살이 튀어나왔던 옷이 어느새 할랑할랑 예쁘게 맞게 되다니요\(^o^)/
운동도 즐길정도가 되었다니 정말 상상도 못할일이었지요 ㅎㅎ
거기다 다신 2기도 되서 요렇게 관리를 받다니요!!o(^-^)o
주부이자 엄마이다보니 오롯이 저만의 시간을 얼마 못가지는데 시간이 더 많다면 종일 운동해두 지루하지 않을거같아요 ㅎㅎ
내일은 주말이네요 주말에도 다들 무너지지 마시고 적당히 즐기고 운동하세요 ㅎㅎ
저는 다이어트 시작하고 희안하게 식욕도 줄어 아직까지 막 먹고 싶다 못참겠다 이런적이 없었어요 희안하죠?저도 희안하답니다^^;;
요대로 쭉 식욕이 안돌아오면 좋겠네요
하하하(^-^)v
내일도 화이팅하는 하루가!!!!^^
다신친구
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