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04월 10일 (음식 1963kcal, 운동 360kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 293kcal
1963/ 2274 kcal
360/ 379 kcal
아침식사491kcal(25.01%)
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
해물볶음밥 (1/4인분, 100g)
176kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
새우초밥 (1/2인분, 105g)
162kcal
점심식사475kcal(24.20%)
쟁반짜장 (1인분, 317g)
473kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식692kcal(35.25%)
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
[파리크라상] 소보루빵 (2회분, 130g)
420kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (허니오트밀) (1봉, 30g)
115kcal
추억의맛쫀드기 (1/4회분, 7g)
26kcal
[프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1/4개, 12g)
65kcal
저녁식사305kcal(15.54%)
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 180ml)
54kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
팥시루떡 (1/4회분)
35kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
운동360kcal
보통 걷기 (50분)
140kcal
고정자전거 (20분)
220kcal
  • 프리지아윤
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