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04월 10일 (음식 1666kcal, 운동 475kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

실패 13kcal
1666/1413 kcal
475/ 235< kcal
아침식사486kcal(29.17%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
쌈추 (1회분, 100g)
22kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g)
6kcal
저녁식사1,180kcal(70.83%)
탕수육 (1회분, 200g)
962kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 500ml)
218kcal
운동475kcal
싸이클 실내자전거 (95분)
475kcal
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