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04월 08일 (음식 563kcal, 운동 865kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1775kcal
563/ 1767 kcal
865/ 294 kcal
점심식사460kcal(81.71%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
파래무침 (1/2소접시, 38g)
14kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아삭이고추 (1회분, 10g)
1kcal
청경채 (1/4접시, 25g)
3kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
오후간식103kcal(18.29%)
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml)
103kcal
운동865kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
225kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
400kcal
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