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04월 10일 (음식 3833kcal, 운동 2100kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
3833/ 2112 kcal
2100/ 352 kcal
아침식사460kcal(12.00%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1/2인분, 55g)
230kcal
점심식사635kcal(16.57%)
호명산 라이딩 후 꿀점심
건강하게 두부전골과 모두부
밥은 딱 한숟갈~^^
두부전골 (1인분, 325g)
248kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
밥취나물 산채 말린것 (1회분, 100g)
241kcal
고들빼기김치 (1소접시, 60g)
45kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
오후간식1,646kcal(42.94%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g)
150kcal
수제 블랙시리얼바 (1개, 30g)
135kcal
치킨 (4조각, 340g)
996kcal
[펩시] 펩시콜라 (2컵, 400ml)
177kcal
저녁식사1,092kcal(28.49%)
[농심] 멸치칼국수 (1인분, 98g)
335kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동2,100kcal
자전거 타기 (210분)
2,100kcal
  • 홍대언냐
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