987/ 2403 kcal
935/ 400 kcal
두유 (1회분, 190g) | 150kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) | 340kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
두유 (1회분, 190g) | 150kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
런닝머신 달리기 (55분) | 552kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 33kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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