안녕하세욤
다이어트한지 한달 조금 넘어가는 초보 다이어터 입니다
어떻게 하면 즐겁게 다이어트를 할 수 있을까 고민하다가 결국엔 식단을 선택하게 되었어요 OTL
어차피 다이어트 하는 것도 다 먹고 살자고 하는 것 아닌가요... o<-<
처음으로 보여드릴 메뉴는 해*투게더 야간매점에 나왔던 두부닭가슴살유부초밥입니다!
준비할건 두부 반모, 닭가슴살 100g, 적당히 넣어 먹고싶은 채소류(전 파프리카 넣었습니다!), 유부초밥셋트
만드는 법은 인터넷에 많이 올라와 있습니다
![](https://data.0app0.com/diet/Board/81/wm_80024_1.jpg)
항상 닭가슴살만 먹다가 이렇게 응용해 먹으니까 정말 맛있네요 ㅠㅠ
저는 7개나 먹어버리는 실수를 했지만...
다른 다이어터분들은 3~4개 정도 드시는게 좋을거같아요 ㅠㅠ (3~4개만 먹어도 포만감 대박이에요!)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/81/wm_80024_2.jpg)
섬유질이 좀 부족한 것 같아서 샐러드도 같이 먹었습니다
적게 먹는 것도 중요하지만 단백질, 탄수화물, 섬유질을 골골루 먹는 것도 중요한것 같아요 ㅎㅎ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/81/wm_80024_3.jpg)
다이어터분들!! 오늘 점심은 두부닭가슴살유부초밥 어떠세요?!ㅎㅎ