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04월 11일 (음식 906kcal, 운동 761kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1372kcal
906/ 1819 kcal
761/ 303 kcal
점심식사426kcal(47.02%)
김치국(김칫국) (1인분, 409g)
170kcal
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
호박엿 (1/4작은봉지, 25g)
85kcal
오후간식200kcal(22.08%)
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
저녁식사280kcal(30.91%)
샐러드빵 (1개, 85g)
280kcal
운동761kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
300kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
덤벨 사이드 밴드 (23분)
138kcal
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