1051/ 1644 kcal
228/ 274 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
밤식빵 (1조각, 103g) | 274kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
우무 (1회분, 100g) | 3kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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