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04월 12일 (음식 892kcal, 운동 210kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
892/ 1638 kcal
210/ 273 kcal
아침식사265kcal(29.71%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
점심식사247kcal(27.69%)
양배추찜 (2소접시, 140g)
32kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
조기 (1회분, 100g)
138kcal
저녁식사380kcal(42.60%)
연근 (1회분, 100g)
67kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
운동210kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
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