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04월 13일 (음식 1721kcal, 운동 311kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1721/ 1721 kcal
311/ 286 kcal
아침식사517kcal(30.04%)
사과 (1회분, 68g)
38kcal
청포도 (1회분, 30g)
14kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
팥빵 (1개, 34g)
99kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
치즈바게트빵 (1회분, 58g)
160kcal
cgs맘모스통밀크림빵 (1회분, 30g)
116kcal
점심식사542kcal(31.49%)
김밥 1개 (2개, 76g)
62kcal
떡국 (1인분, 480g)
480kcal
오후간식158kcal(9.18%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[롯데제과] 조안나호두 (1회분, 50ml)
53kcal
저녁식사504kcal(29.29%)
쌀밥 (1인분, 220g)
327kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
계란후라이 (1개, 48g)
104kcal
운동311kcal
산책 걷기 (25분)
50kcal
사이클 (20분)
100kcal
옥주현 요가 다이어트 (35분)
161kcal
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