1385/ 2108 kcal
342/ 351 kcal
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
맥심 아라비카100커피 (2포, 3g) | 8kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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