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04월 13일 (음식 1582kcal, 운동 480kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
1582/ 1404 kcal
480/ 234 kcal
아침식사48kcal(3.03%)
우엉차 (2회분, 200g)
8kcal
디톡 (1회분)
40kcal
점심식사685kcal(43.30%)
돌솥김치알밥 (1회분)
400kcal
김치전 (1/4인분, 37g)
70kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
고사리나물 (1인분, 50g)
40kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
아욱된장국 (3/4그릇, 187g)
60kcal
오후간식198kcal(12.52%)
소프트아이스크림 (1개, 120g)
198kcal
저녁식사651kcal(41.15%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g)
325kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
도토리묵밥 (1/4인분, 140g)
84kcal
운동480kcal
사이드레그레이즈 (60분)
480kcal
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